Es geht los: Mindfulness Based Stress Reduction
„Das Erste ist, die Aufmerksamkeit in einer Weise zu schulen, die es dir erlaubt, deinen Verstand ruhig und klar werden zu lassen. Zu jeder Zeit, was auch immer mit dir geschieht - ob du unter Stress bist, angeschrien wirst oder irgendetwas anderes - du hast die Fähigkeit, den Geist an einen Ort zu bringen, der [...]